この度は、ＳＱコンテスト及びＳＫコンテストにたくさんのご応募を頂き、誠にありがとうございました。
誠に勝手ながら、今回の書類審査ではご希望に副えなかった方々には、厚く御礼を申し上げますと共に、またのご応募を心よりお待ち申し上げております。
なお、オーディションについてご不明点等がございましたら、下記のＳＱ事務局までお問い合わせいただけますようお願い致します。
ＳＱ事務局 TEL03-3486-3709 担当 池本・菊地
(受付 月～金9:00～18:00)
雑誌｢からだにいいこと｣が、SQコンテストの「追っかけレポート」をしてくれています！第1回目は、2011年11月号掲載のSQオーディションについてです。
これからコンテストまで、SQのダイエット状況を紹介していきます。同時に、年齢を重ねた分だけ美しくなる女性を目指す、AAの紹介も掲載されます。是非ご覧くださいませ。
スリムクイーンを目指し、第二回目となる勉強会を開催いたしました。
今日の議題は「2ヶ月目の脳トレ」
1.「インナーマッスル」を鍛える
2.食の質にこだわる
3.もう一度体重を意識する
です。
２ヶ月目の目的の中で、最も重要なテーマのひとつは「インナーマッスルを鍛える」です。サロンでのM3と自宅で使用するベルフォーマについて知識を深めて頂きました。
午後は前回のSQ達が応援に駆けつけてくれ、脳トレを実践して見事キレイに変身した先輩SQとの話を通じて、より一層脳トレを楽しむことができようになりました。
夕方にはウォーキングや運動指導。
ダイエット２ヶ月目を迎えたＳＱにとって、既にウォーキングは習慣となっています。
心と体のダイエットを目指して頑張りましょう。
詳しい当日の様子はスリムクイーンサイトでご覧いただけます。
スリムクイーンを目指し、第一回目となる勉強会を開催いたしました。
今日の議題は「1ヶ月目の脳トレ」
1.とにかく胃を小さくする
2.1ヶ月目でできるだけ体重を落とす
3.インナーマッスル」を鍛える
4.自分を分析する
です。
今回は食事のこと、インナーマッスルのこと、
これからの4ヶ月間のダイエットプログラムについて理解を深めました。
また、午後はホームケアの学習・運動指導を行いました。サロンの施術だけではなく、毎日のケアと生活習慣の改善を行うことによって、健康的な美しさを手に入れることができます。
理論と目的を学んで頂いた後は、即実践です。ただ運動するだけではなく、正しい姿勢を保ち、楽しく、効率的な運動を続けていくようにしましょう。
詳しい当日の様子はスリムクイーンサイトでご覧いただけます。
